Controle da pressão arterial
- Meça a pressão conforme a orientação do seu médico e registre os valores.
- Tome os medicamentos para pressão nos horários indicados, sem interrompê-los por conta própria, mesmo com pressão controlada.
- Se a pressão estiver repetidamente muito alta ou muito baixa, entre em contato com a equipe que acompanha seu tratamento.
Alimentação
- Reduza o consumo de sal. Evite acrescentar sal à comida e limite alimentos ultraprocessados, como embutidos, macarrão instantâneo, salgadinhos e enlatados.
- Priorize frutas, verduras, legumes, grãos integrais e proteínas magras.
- Se o médico orientou restrição de líquidos ou de sódio, siga essas recomendações.
Atividade física
- Faça caminhadas leves, aumentando o tempo e a intensidade gradualmente, conforme a liberação médica.
- Evite exercícios intensos ou levantar peso até receber autorização do cirurgião ou cardiologista.
- A reabilitação cardíaca, quando disponível, costuma ser uma excelente opção.
Hábitos de vida
- Não fume.
- Limite ou evite bebidas alcoólicas, conforme a orientação médica.
- Durma bem e procure controlar o estresse com atividades relaxantes compatíveis com sua recuperação.
Fique atento aos sinais de alerta
Procure atendimento médico imediatamente se apresentar:
- Dor no peito intensa.
- Falta de ar importante.
- Desmaio.
- Pressão arterial muito elevada acompanhada de sintomas como dor de cabeça intensa, alterações na visão, dor no peito ou falta de ar.
